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Academia HIFT / Diego Morales, Pablo Pizzurno, Tomás Garayar
Tipo de material:
TextoDetalles de publicación: Buenos Aires : High Fitness Trainer, 2022Edición: 1a edDescripción: 335 p. : il., ; 21 cmISBN: - 9789564106205
Contenidos:
Introducción. Teoría del entrenamiento funcional de alta intensidad. Aprendizaje y metodología de enseñanza de los ejercicios básicos y fundamentales. Calentamiento y activación antes de entrenar. Entradas en calor efectivas. Técnicas del ejercicio. Dominio y calidad de ejecución de gimnásticos y kettlebell. Movilidad, flexibilidad y liberación miofascial. Ejercicios de fuerza y potencia. Metodología de enseñanza de basicos y olímpicos. Nutrición y suplementación en la salud y el deporte. Programación para entrenamiento funcional de alta intensidad. Conclusiones.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Monografías
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Biblioteca Central "R.P. Guillermo Furlong, S.J." | 796 MORa 2022 (Navegar estantería(Abre debajo)) | ej.1 | Disponible | 5000265062 |
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Introducción. Teoría del entrenamiento funcional de alta intensidad. Aprendizaje y metodología de enseñanza de los ejercicios básicos y fundamentales. Calentamiento y activación antes de entrenar. Entradas en calor efectivas. Técnicas del ejercicio. Dominio y calidad de ejecución de gimnásticos y kettlebell. Movilidad, flexibilidad y liberación miofascial. Ejercicios de fuerza y potencia. Metodología de enseñanza de basicos y olímpicos. Nutrición y suplementación en la salud y el deporte. Programación para entrenamiento funcional de alta intensidad. Conclusiones.
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