TY  - BOOK
AU  - Morales,Diego
AU  - Pizzurno,Pablo
AU  - Garayar,Tomás
TI  - Academia HIFT / 
SN  - 9789564106205
PY  - 2022///
CY  - Buenos Aires : 
PB  - High Fitness Trainer, 
KW  - Educación física
KW  - Fuerza muscular
KW  - Entrenamiento atlético
KW  - Actividad Física y Deportiva
N1  - Introducción. Teoría del entrenamiento funcional de alta intensidad. Aprendizaje y metodología de enseñanza de los ejercicios básicos y fundamentales. Calentamiento y activación antes de entrenar. Entradas en calor efectivas. Técnicas del ejercicio. Dominio y calidad de ejecución de gimnásticos y kettlebell. Movilidad, flexibilidad y liberación miofascial. Ejercicios de fuerza y potencia. Metodología de enseñanza de basicos y olímpicos. Nutrición y suplementación en la salud y el deporte. Programación para entrenamiento funcional de alta intensidad. Conclusiones
ER  -