TY  - BOOK
AU  - Costa,Ezequiel Martín
AU  - Milo,Jerónimo
TI  - El poder de la fuerza : : salud - fitness - deporte - alto rendimiento / 
SN  - 9789874870353
PY  - 2024///
CY  - Buenos Aires : 
PB  - JMILO, 
KW  - Educación física
KW  - Fuerza muscular
KW  - Entrenamiento atlético
KW  - Actividad Física y Deportiva
N1  - ¿Por qué la fuerza?. La fuerza interna. La activación. Sentadilla, peso muerto y banco plano. Series y repeticiones. Leyes de adaptación. Periodización, planificación y programación. Rutinas. Conclusión. Bibliografía general
ER  -